为普及推广健康知识教育，宣传科学的锻炼方法， 12月13日，清河街道特邀国家级社会体育指导员赵之心老师，举办“向锻炼要健康”主题健康知识讲座，共30人参加。

　　赵老师一开始，就向居民们提出一个问题：社会在进步，生活水平不断提高，医疗条件逐步改善，但是人们的健康状况却在不断下降，这究竟是为什么?这个问题引起大家激烈的讨论，紧接着，赵老师给出了答案——缺乏锻炼。随后，赵老师为大家树立正确的锻炼观念，深入讲解了锻炼的意义和正确方法，同时也传授了许多锻炼小技巧，逐个讲解不同部位所适合的锻炼方法和强度。赵老师的语言诙谐幽默，居民热情高涨，现场有问有答，活跃非常。

　　通过本次讲座，居民们表示获益良多。几位腰椎不适的大妈还相约组成小团队，今后按照赵老师教的方法，长期坚持科学锻炼，既强身又防病。