春季，万物复苏、春暖花开，也是气温多变、疾病易发的季节。春天多变的天气会导致人的情绪波动频繁，引发抑郁症等精神方面的疾病发生。

　　为做好社区居民的春季养生保健工作。近日，永泰庄社区居委会特别聘请二级心理咨询师闫晓波老师，在社区活动中心为社区的中老年朋友上了一堂《情系春光—情绪管理》的心理讲座课。闫老师告诉大家：春天，很多中老年朋友身体会出现睡不好、吃不好、焦虑、睡眠不好等状况，容易造成情绪波动。因而在这一季节，不同的人群，要找到最适合自己的应对方式与方法。比如多和家人及朋友聊聊天儿、多参加社区团体性的活动、跳舞唱歌、外出踏青赏花等，让自己的心情放松愉悦起来，学会做情绪的主人。

　　课上，闫老师还带领大家做了几个简单的健身游戏，整场讲座氛围轻松活泼又具有很强的专业性，获得了广大社区居民的一致好评。