为进一步提高社区居民的身体素质，2018年7月19日上午，五路社区特邀艾英才创悦之家，为居民开展“老年人运动健康管理大讲堂”活动。本次授课老师是为奥运冠军、国家跆拳道、国家高尔夫球队的体能教练。今天早上虽然天公不作美。但也挡不住居民参加健康大讲堂的激动心情。

老师本节课主要讲从身体姿态、自我按摩疗法来缓解颈椎的疼痛。老师说，颈椎不适，颈椎病，选择适宜的运动项目进行锻炼是一种治疗方法，也是巩固疗效的手段。随后老师带领居民做颈椎病的手操运动法，强调大家，运动强度宜小，动作也要缓慢完成。要规律的完成动作，头、颈部切不可无规律的乱转乱晃，以免造成不适，损伤颈椎。居民按照老师的方法做的非常认真，几遍下来后，都说颈椎舒服了好多。大家都向老师竖起大拇指，赞口不绝。

讲座结束后，老师还特地给居民解答身体上其他关节疼痛的原因，推荐用什么运动的方式进行治疗，居民们非常满意，希望老师下次再为大家授课。