经过5周的刻苦训练，四季青镇闵航南里社区瑜伽课正式结业。在每周五痛并快乐着的简短时光里，大家都心无旁骛认真的投入到课程中。

从第一次训练中略显滑稽的动作，到现在像模像样跟上老师的节奏，大家都付出了很多努力。在这次的瑜伽学习中，大家学到的，不止是柔中带刚的瑜伽动作，更多的是学会了一种舒展、尽力、不较劲的生活方式，建立了更加健康的生活理念。

老师对每一个动作都会深入剖析发力点和对调节身体器官的积极作用，还会告诉大家，不同的练习对于大家日常生活的影响。通过这五次的练习，不少朋友的身体状态，有了积极的变化，遇见了更美的自己。