为共创海淀区公共示范文化服务体系示范区，丰富居民的精神生活。2018年9月11日早晨依旧是社区的晨练队活动时间。晨练是许多人的一项重要生活内容，也是老百姓主动追求身体健康的良好习惯。居民在选择晨练项目时，要根据自己的年龄、身体条件选择合适的锻炼项目。运动不宜过快、过猛，运动量和运动幅度不要太大。以身体微微出汗为好。不论你的身体素质如何，能量水平是什么，也不论你必须得花多少时间，你都可以通过晨练获得健康的生活方式。