为进一步丰富社区居民业余生活，增添大家对运动的兴趣，达到社区居民之间相互交流的效果，促进社区居民家庭邻里和谐发展，10月31日上午，四季青镇西郊机场社区开展以“舞动青春，秀出自我”为主题的瑜伽兴趣班系列活动。

此次活动，西郊机场社区邀请专业瑜伽老师教授社区居民瑜伽的形式，本次瑜伽班主要是理疗瑜伽，内容包括呼吸训练，脊柱扭转，侧弯，灵活肩颈训练，肩颈复原，腰腹力量，腿部力量训练，舒缓压力，静心调节，唱诵练习。理疗瑜伽适用于各年龄层，它是预防和治疗疾病的一个很好的物理疗法，早在西汉的黄帝内经素问篇中就有详述导引(呼吸体操)的物理疗法。而参加本次活动成员们在认真地学习老师所教的瑜伽之后，都表示身体得到舒展，放松，自己的精神状态变得更好了。

通过这次活动，进一步调动了社区居民对文体活动的积极性，社区将会努力开创更多活动，丰富社区居民的业余生活。