为了丰富社区居民的文化生活，为社区居民提供科学健康的运动方式，2018年12月19日下午，科馨社区乐学科馨“八段锦”第三期活动正式开始啦。

　　当天下午，老师首先询问了大家通过两期“八段锦”课程的练习体会，同时与居民解答了大家在练习“八段锦”日常练习中的各种疑问。待活动正式开始后，大家在老师的带领下，整齐划一的分作两排，舒展筋骨做好准备运动。紧接着老师从第一式“两手托天理三焦”开始复习前几次课的内容，老师喊着口号，提示着动作要领，大家屏息凝神、整齐划一跟随着老师的提示，从容的复习之前几节的动作要领。之后，老师为大家演示了“八段锦”的最后两节，“攒拳怒目增气力”与“背后七颠百病消”，大家跟着老师两足分开摆好预备式，一齐伸手抬腿缓缓的舒展、摆动起自己的身体，认真的练习起来啦。在中间的休息时间里，大家不时得相互切磋刚才的练习，相互纠正自己动作的不足，老师不时还会在旁边纠正大家的动作，不一会儿大家做的全都有模有样啦。

　　在此次乐学科馨“八段锦”活动中，各位社区居民在专业老师的带领下相互交流、互相学习“八段锦”，在温暖欢快的气氛中相互交流、切磋，既感受到了“八段锦”的健康养生之道，同时提高了大家的身体素质，带动了社区居民在冬日里开展健身运动。