日前，万寿路街道翠微北里社区居委会邀请了职业医生，为社区老年人开展了一次防跌倒的科普知识讲座。本次讲座，主要针对老年人为何容易跌倒、老年人如何避免跌倒、以及老年人跌倒后应该如何施救等内容展开。医生表示，引起老年人跌倒是由多种原因造成的，会造成不同程度的损伤，严重影响了老年人的生活质量，跌倒对个人、家庭造成严重的生活负担和经济负担，因此加强预防老人摔倒的预防和应急措施尤为重要。

医生建议，老人应该坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。老年人不要随意乱用药，应按医嘱服药，了解药物的副反应。另外，建议老人尽量穿合身的宽松衣服，避免穿高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及易让人滑倒的鞋。将经常用的东西放在伸手即可拿到的位置，避免取高处的物品。

此次讲座内容贴近老年居民，通俗易懂，深入普及预防跌倒伤害知识，对提高老年人自身防跌倒能力，起到了很好的宣传教育作用。让老年人走出误区，有益自身健康，提高生活质量，也给儿女减轻了负担。