为进一步提高和增强居民的健康观念和预防疾病意识，普及健康知识，传播健康理念，小辛店社区开展了以“健康教育”为主题的知识讲座。6月20日下午，吸引50多名社区居民参加。西北旺镇社区卫生服务中心医生将理论知识与实际操作相结合，充分调动前来参加讲座的社区居民的积极性，参与到急救操作中来，亲身体验职业病防治。讲座还围绕紧急情况下，应如何对重症患者做心肺复苏、人工呼吸;如何有效应对雾霾天气, 以及经络养生、职业病防治等知识进行了精彩讲解。

讲座中，医务人员为社区居民深入浅出地讲解了居民较为关心的感冒、咽喉痛、亚健康等问题，并通过列举大量实例，指出生活中存在的一些误区，提出了合理的养生和保健知识。包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡。引导居民如何正确的饮食，清淡低盐，蔬菜、肉类合理搭配，保证营养的同时多吃粗粮；如何适量的运动，科学讲解了最佳运动时间、运动量，运动不当会造成对关节伤害，和增加心脏的负担；居民要戒烟限酒，讲解了吸烟的危害性，适量饮酒；重点向居民讲解如何保持心理平衡，作为空巢老人，如何调整心里平衡，保持快乐的心态，适当运动，保持健康的生活方式。

此次健康知识讲座通俗易懂，接地气、通民心，受到了社区居民的一致好评，居民们纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的生活习惯，树立正确的健康理念。