11月25日，希格玛社区瑜伽爱好者利用午休时间在社区活动室，一起感受瑜悦时光。

    大家一起举起手来，向前拉伸，下压……”瑜伽教练喊着口令，教授大家舒展筋骨腰肌等部位，亲自示范各种动作，带领大家一步步进入瑜伽世界。一曲音乐播完后，学员们已经微微出汗，身心舒展，精神压力也得到释放。

    课堂上，大家除了学习瑜伽之外，还主动分享各自的生活，从互不认识到建立起深厚情谊。同时，也让社区女性从家庭、工作等多方面的压力中解放出来，发掘兴趣，提升自我气质，提高女性成员的生活质量和幸福指数。