抑郁症、精神分裂症等心理障碍是自杀的主要原因，有些人也会因为生活不顺心一时冲动而自杀。权威数据显示，我国目前有超过2600万抑郁症患者，每年约有10万人因抑郁症没有得到及时治疗，最后导致自杀死亡，自杀率高达15%，所以抑郁症被称为“头号心理杀手”。2019年11月26日上午，怡丽北园社区邀请到心理咨询师李老师，为社区居民开展“认识抑郁症”心理健康知识讲座。

      抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。李老师讲到，抑郁症包括三大症状：情感症状、认知症状和躯体症状，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。预防抑郁自杀，首先要识别早期抑郁症患者，给予及时的诊断和治疗，会在很大的程度上缓解患者自杀风险的出现。当严重抑郁时，人会出现严重的思维偏差，会放大负性观念，放大生活中种种负性的经历，认为自己根本就没有办法存活在这个社会上，所以这种情况，我们必须要及时去治疗，必要时，强烈建议这样的患者要住院治疗，降低他的自杀风险。李老师还建议大家要重视自己的心理健康，学会自身调解，缓解自身负面情绪，并鼓励已患抑郁症的老人及时到医院就医。最后，谭老师还认真回答了几位居民关于心理方面的问题。

      通过此次活动，社区居民们加深了对抑郁症的防治知识的知晓率，让大家意识到不仅身体疾病是病，心理疾病也是病，也需要及时治疗和预防，在生活中学会自我解压、自我调节心态，养成积极乐观的生活习惯。