新型冠状病毒感染肺炎疫情依旧严峻的日子里，作为普通人的我们，唯有做好自我防护——戴口罩、勤洗手、多消毒、少出门……  

或许人在休息时，才能静心去想自己真正需要的是什么，有的需要睡眠，有的需要慵懒，有的需要读书，有的需要享乐，让生命得到修复。假期一结束，又将一个猛子扎进尘世，开始在时间长河里剥茧抽丝！  

不信谣不传谣，科学自我防护，听专业健康指导  

当前疫情严峻又正值呼吸系统疾病多发季节，季节性流感、风寒感冒怎么办？其他头疼脑热如何处理？盲目就医恐造成医疗资源紧张，更可能引发交叉感染。《求医不如求己大全集》是一本家庭医学必备全书，西医病理浅析，国医养生绝学，有病早知道，长寿有秘方。听一听本书，病前预防胜过病后吃药，日常保健胜过临时锻炼。掌握健康知识，做到小病早知道，大病早预防。  

正视疫情不过度焦虑，适当自我疏导减压力  

关于新型冠状病毒感染性肺炎的信息铺天盖地、来势汹汹，在这种情况下，有部分人出现了焦虑、恐惧等负面情绪。面对疫情，如何做好自我心理疏导？情绪状态与免疫力密切相关，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。石磊著《情绪自助技巧》帮我们正确认识自己的情绪，缓解紧张、释放压力，正确的心理疏导让防疫更有力量。  

宅家刷剧头昏眼花，换广播剧耳听精彩  

电影《流浪地球》的开篇旁白：“起初，没有人在意这一场灾难，这不过是一场山火、一次旱灾、一个物种的灭绝、一座城市的消失，直到这场灾难和每个人息息相关。”  

新型肺炎、美国流感、加拿大暴雪、澳洲大火加剧全球变暖...没有地球就没有一切，现在大自然开始反击了。灾难也许会停止，也许会继续，每一次的灾难都是大自然对人类敲响的警钟。  

地球不是很大，却给了我们生命和生存的条件，我们除了感恩父母，也一定要把地球和父母同时放在第一位。  

疫情来袭，我们猝不及防  

共克时艰，海淀区图书馆和您在一起！  

武汉加油！  

中国加油！