为丰富社区居民的业余文化生活，指导群众科学健身，提升身体素质，中关村街道东南社区于2020年9月16日上午邀请北京体育大学的专业运动康复老师为居民们开展了“为老服务身体功能保健与康复活动——核心稳定训练”。
活动开始，居民们早早来到社区小花园，开始准备活动，随后老师带领居民们有序进行“核心稳定训练”健身活动，与传统的力量训练不同，核心稳定性训练主要应用于运动技能的提升和运动障碍的康复。核心稳定性训练能够提高人体在非稳定状态下的平衡能力激活深层小肌群增强控制力和协调性，从而改善运动能力，预防和减少运动损伤。居民们一边听老师讲解，一边跟着老师做动作，大家非常认真，非常投入。
此次活动不仅让居民们掌握了核心稳定训练的核心。同时，也让居民们学习到不少养生保健的相关知识，并深受社区居民们的欢迎和喜爱。
