为宣传普及健康骨骼知识与技能，不断提高广大群众的科学健身意识和健康水平，引导社区中老年人重视骨骼健康，增强平衡能力和灵活性，有效预防骨质疏松，延缓机体退化，降低摔倒骨折的风险，践行健康生活方式，7月16日至7月30日，八家社区集中组织开展了“健骨操”培训活动。

　　“健骨操”是一种基于骨骼生理生长特点，巧妙利用自身重力负荷，运动中实现重心在不同方向的移动，从而全方位刺激骨骼良性生理反应，同时实现身体活动能力全面提升的一种群众性健美运动。

　　八家社区经过微信平台宣传与推广，并在社区广泛征集报名，社区居民们表现了极大的兴趣与支持。

　　为了准确教好大家这套健骨操的动作，八家社区文化组织员通过自学，研究每一节动作外，还积极依托社区第三方服务机构的志愿者共同教授，让大家全方位掌握此套健骨操的细节操作要领，同时也向大家讲解了健骨操的由来、功能及作用，以及练健骨操要注意的问题。

　　社区文化组织员小苑对大家说：“咱们这次在社区推广‘健骨操’，非常适合咱们中老年人，对骨质疏松的预防、防治有非常重要的意义，大家还可以回去教会自己的晚辈们，让大家在紧张忙碌的工作中得以放松。”

　　社区文艺爱好者老张师傅是健骨操队伍中唯一的一名男士，他说：“通过此次学习对于大家的健康提升有很大的帮助，学习结束之后回到单位，我觉得应该在单位推广一下，大家共同学习，是一个很好的提高大家健康水平的一种方式。”

　　7月30日，八家社区组织了一次培训成果展示，希望通过群众喜闻乐行的集体舞形式，开展行为干预，引导居民广泛参与骨质疏松防治，倡导全民健康的生活方式和行为。