瑜伽课在继续

随着室内播放的舒缓音乐，学员们跟随着教练的演示，一步一动，呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……教练不时地来到学员中间帮助纠正不规范动作，带领大家逐步进入到轻松宁静的瑜伽世界里。11月27日下午14点，海淀街道稻香园南社区瑜伽课开始了，20位居民正在专业老师的带领下学习瑜伽动作。

这是稻南社区针对居民开设历时10期的瑜伽课程，该项目课程在每周二、四下午开展，邀请专业瑜伽教练进行授课，课程内容包含哈他正位瑜伽、阴瑜伽和经典拜日。在第四节瑜伽课程开始前，社工提前发放了瑜伽服、瑜伽垫，并对30名学员进行分组，对项目进行相关介绍，讲解《瑜伽课程须知》，并带领大家进行自我介绍和问候互动。

社区瑜伽课堂的开设，不仅向社区居民传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，同时也搭建社区居民支持网络，促进社区相互融合。