你了解心理健康吗?

　　心理健康是一种正常心理状态，是指精神、活动正常、心理素质好。心理健康受遗传和环境的双重影响，突出在社交、生产、生活上能与其他人保持良好的沟通和配合，能较好地处理生活中发生的各种情况，既能过平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。

　　来自北京交通大学附中的双报到党员赵颖老师，向社区居民娓娓的道来……她从心理健康的概念，心理健康的标准，促进、维护、增进心理健康的途径逐一进行了讲解。

　　随着生活节奏的加快，心理压力的增加，不少人经常受到多方面的困扰，感到身心俱备。因而，不健康的情绪，不良和心态，导致许多人的心理亚健康。如何准确了解自己，掌握自我的生活习惯，正确的调整心态，有效的情绪调节，做一个积极向上，热爱生活的人。

　　课上，赵老师还就居民提出的心理健康问题和困扰给予了有针对性的指导。

　　这堂讲座，让第一次关注心理健康的居民们有了自己的切身体会，“早知无计留春驻，笑拈残红葬落花。”人生中总有太多的无奈，不可能事事如己愿，要时时调整好心态，要学会用幽默去对待生活，用一颗豁达的心去感受生活。

　　最后，赵老师谆谆教导大家，没有太晚，没有谁能阻止你成功，除了你自己!