4月9日，在中关村街道白塔庵社区，在志愿者老师的带领下，社区组织居民一起学练八段锦活动。

　　来自北京体育大学的志愿者李老师为大家详细的介绍着太极的招式和步伐：“八段锦第一式，双手托天理三焦……”一边介绍着八段锦的步式，一边为社区居民示范“八段锦”的基本动作要领，居民们纷纷跟随练习。

　　“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”李老师教得很认真，居民们学得也有模有样。活动后，大家纷纷找到李老师询问如何正确练习八段锦而使身体不受到损伤，李老师同时也耐心地为大家解答，并告诉大家要勤练八段锦不仅能改善我们的神经体液调节功能和加强体内的血液循环，也对心血管系统有很明显的调节作用，鼓励大家每日练习。

　　此次活动意在将简易便行、强身健体的保健气功引进社区，从而丰富社区居民的锻炼方式以及营造活跃氛围的同时弘扬中华文化，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。