专家告诉你，健康饮食多重要

——海淀街道稻香园南社区暑期青少年健康知识讲座

为了丰富青少年假期生活，帮助他们树立正确的健康生活理念，养成健康的饮食习惯，维护青少年身心健康，7月18日，稻香园南社区举办了青少年健康知识讲座，特邀海淀区妇幼保健院张颖主任为青少年讲述了青少年健康知识。

在讲座中，张主任以图文并茂的形式，讲解了青少年健康饮食的几点好的习惯，分析了目前青少年的健康现状，以及食品安全方面存在的问题。讲述了青少年在饮食方面应了解的保健常识，并针对肥胖、近视等儿童易发病的特点，详细介绍了各类病的发病原因、预防和防治方法。同时还告诉大家健康饮食习惯：适度节食、加强锻炼、少吃脂肪、少吃糖、多吃蔬果、多吃鱼肉等。告知家长在青少年成长的每个阶段应让孩子掌握的相关知识。孩子们都听得很认真，纷纷举手参与互动。

通过这次讲座，使孩子们了解健康饮食方面的知识，对增强自我保健意识，自觉抵制垃圾食品，保障身体健康具有积极的作用。