由于新冠肺炎疫情的影响，2020年对于我们来说注定是不平凡的一年，突如其来的病毒考验着每个人的体魄和意志力，也迫使我们不得不停下匆忙的脚步，重新审视生命和健康的意义……

海淀区非遗展示中心（北馆）秉承“传承国粹，弘扬中华传统武术；武医融合，助力千家万户健康”的精神，本着“丰富市民生活，强健大众体魄”的原则，现开设赵堡太极郑悟清拳法培训班，由赵堡太极拳郑悟清拳法第十二代传人石庆坡老师教授大家拳法。

赵堡太极郑悟清拳法介绍

赵堡太极拳是武当丹士张三丰祖师所创，历经四百余年，是最优秀的传统太极拳拳种之一。其拳法取自然之道，讲究中、正、平、圆、轻、灵、柔、活，体用一致，顺遂圆润，无为而无不为，具有显著的健身养生效果。

郑悟清拳师为赵堡太极拳第十代宗师，先生而立之年患不治之疾（痨病）医药无效，始拜名师习练赵堡太极拳。先生刻苦修炼、持之以恒，终得太极之真谛。先生根据自己的实践心得，对拳架进行整理改进，形成了独具特色的赵堡太极拳郑悟清拳法，进一步升华了太极拳养生延年之功效，使自己三十岁的不愈绝症之体，至九十岁无疾而终，生命又延续了六十年。

赵堡太极拳郑悟清拳法“拳起于易，理成于医”，长期习练能让人心神宁静，内外放松，行气活血，畅通经络，协调脏腑，强筋壮骨，正气旺盛。赵堡太极拳对神经系统疾病、三高、骨质疏松症等各种慢性病有很好的治疗和预防作用；可有效治疗和预防颈椎、胸椎、腰椎等各种病痛；可以调理气血两亏、手脚冰凉、腰膝酸软、精神疲乏、失眠多梦等症状。

第一期培训时间：

7月20日—8月19日期间，周一至周六9：30—10：30

参与方式：

时间充裕的学员到海淀区非遗展示中心（北馆）传统武术展厅现场学习（疫情期间须预约）；其他学员通过关注“海淀区非遗展示中心（北馆）”抖音号进行线上学习。

报名微信号及电话号码：

18201681101   刘老师

15901564649   付老师

海淀区非遗展示中心（北馆）

海淀区非遗展示中心（北馆）坐落在稻香湖景酒店，占地面积5000平方米，目前有古琴、京绣、京西皮影等200多个优秀非遗项目（种类）汇聚一堂，向您展示中华民族温良恭俭、敦厚善良的精神气节。大师工作室面向企业、社区、学校开放，传承文明，问道非遗从您我牵手拉开序幕。