转眼间

巴黎奥运会已经闭幕多日

但是关于运动员们的讨论热度依旧不减

在这次奥运会上

中国队不出意外地包揽了

乒乓球男、女单打；混合双打

男、女团体的所有金牌

展示了乒乓大国的实力

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。

乒乓球成为我国国球也是大有原因的：第一，乒乓球是我国获得的第一个世界冠军项目；第二，乒乓球为国家的外交做出过巨大贡献；第三，乒乓球老少皆宜，普及性高，参与性强，深受人们喜爱，流行于各个年龄层。

从健身的角度而言，乒乓球运动过程中，需要打球者眼睛时刻盯住球的位置，感测球的运行轨迹，并用手持拍击球，这一系列连贯动作，不仅可以锻炼人的手眼协调能力，还能锻炼大脑的反应能力。

由于乒乓球运动需要人不停地调整身体位置，腿脚频繁移动，接球和回击球也能对手臂进行拉伸，这些动作都能有效强壮筋骨，锻炼人的身体。乒乓球不仅适合青少年，老年人坚持练习还可以预防老年痴呆。

乒乓球运动对场地和器材的要求不高，简单易学，且对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以达到良好的健身效果。

奥运带动全民健身，希望我们都能通过运动愉悦身心。小编这次找到几本关于乒乓球学习的图书，有需要的朋友拿走不谢哦！

·图书推荐·

1.《乒乓球快速入门与实战技术》

著  者：贾纯良，穆亚楠

出版社：成都时代出版社

索书号：G846/19

馆藏地：海淀区图书馆(北馆)流通部

2.《乒乓球》

著  者：莫映红，南来寒

出版社：吉林文史出版社

索书号：G846/18

馆藏地：海淀区图书馆(北馆)流通部

3.《感悟乒乓：一个业余球迷的视角与认知》

 著  者：曾汉中

出版社：海峡文艺出版社

索书号：G846/22

馆藏地：海淀区图书馆(北馆)流通部

编辑/周海燕

排版/张廷廷

审核/马玉峰