4月2日上午，在慧美八里党群服务中心开展了心理沙龙活动。 本次活动主题为“老年人睡眠障碍及期疏导”。优质的睡眠是打开美好一天的钥匙，可是许多长者们的睡眠质量并不优质，辗转反侧、反复起夜。这样的情况使得精神每况愈下，这节课老师将会告诉大家睡眠障碍的成因，并用柔和的方式给大家解开心里的压力。 充足的睡眠可以提高老年人的精神和身体机能，提高免疫力。通过此次活动，大家学会了如何调整自己的身了，如何克服睡眠问题上的心理障碍。 每天保持相对长的睡眠时间，提高睡眠的质量，有助于保护老年人的健康。 请关注“美好八里庄”公