3月5日，在慧美八里党群服务中心开展舞蹈花棍培训活动。打花棍是我们祖先留下来的宝贵文化遗产。使用三根长度相等的棍子，通过简单的击打、拨、弹、挑、踢等动作，可以使自己的头、眼、颈、肩、手、背、腰、腿、左右脑及神经传导功能和全身的肌肉以及各个关节得到锻炼。2019年打花棍经国务院批准列入北京市区级非物质文化遗产名录。

打花棍可提高人的“本体感知能力”，也就是平衡能力和协调能力。青少年通过长期的训练可提高感觉统合功能。通过左右手的运动，可以使左右脑得到锻炼，预防小脑萎缩，防止老年痴呆症的发生，提高生活质量。由于其不受年龄场地限制，因此室内室外都可练习,是一项简单易学，老少皆宜的健身运动，而且极具观赏性和表演性，许多杂技团都把它作为传统节目保留至今，是一项非常好的运动。

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