3月5日，在慧美八里党群服务中心开展了老年心理沙龙活动。进入老年期以后，也会时常有烦恼与忧愁。家庭问题，健康问题，睡眠问题，社交问题。重重的问题把我们围的喘不过气。这种情绪不仅会恶化我们的身体状况，消极的情绪也会影响到周围的人。负面情绪累计多了，会导致长期不良情绪会影响机体内分泌、植物神经等，使身体出现不适症状突如其来的坏脾气可能就会引起一场争端，严重的还会以悲剧收场。其实您也知道这种情绪是不好的，但是自己就是会情不自禁的被坏情绪牵着鼻子走，这种情况叫做情绪定律，指的是情感与行为之间存在着密切的关联。这一定律强调情感状态和情绪智商对个体的行为和决策产生深远影响。本次活动主题为“居民心理赋能认识情绪自我调节”，期待与各位共同了解哪些心理因素会导致情绪失控及有哪些方法措施能对其自我调节，以帮助老年人争取做到“拿得起、放得下、想得开”。

请关注“美好八里庄”公众号参与活动。