五月，草木温润，阳光和暖。5月25日是心理健康日，关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。为进一步提高辖区居民的心理健康，促进居民们身心和谐健康发展，营造良好的心理健康氛围，2024年5月25日，八里庄街道社会心理服务中心组织开展心理沙龙（团辅）主题：我爱我——如何自我关爱。

自我关爱是指对自己的身体、情感和心灵的全面照顾和保护。自我关爱能够帮助我们更好地认识自己的需求，及时发现和缓解压力，增强心理抵抗力，自我关爱涵盖了多个层面，包括生活方式、情感支持、内在对话以及精神健康。

恰逢“525” 健康日，让我们学会自我关爱。健康的自我关爱可以减轻焦虑。 活动伊始，孙老师精心设计了一场别具一格的小游戏。通过逐个介绍、小组介绍的方式，让在场的居民们迅速了解并组成了不同的小组，随后，孙老师又通过“你追我赶”等有趣的心理游戏，让居民们在面对挑战达成目标的过程中，感受情绪的变化，觉察自我情绪管理，体验成就感。

此次活动让居民们走出家门，感受大家庭的温暖，增进辖区居民间的感情的同时，也能促进辖区和谐，释放心理压力，如何关爱自我，加强自我调节，重新树立健康的心理，提高辖区生活幸福感。

请关注“美好八里庄”公众号参与活动。