2024年9月5日下午，科煦社区活动室人头攒动，居民们期盼已久的太极系列课程今天终于开课了！在此课程中大家不仅可以亲身体验中华传统运动的深厚底蕴，更能锻炼身体，强健体魄，增强体质，同时还能促进身心的健康发展。

今天是太极系列课程的第一节课，老师首先向居民们讲解了太极拳的历史渊源、基本概念以及太极拳的基础动作，并重点对每个动作的细节进行讲解和演示。随后大家便开始进行了太极拳的核心技巧练习。专业老师首先带领大家做了热身运动：站桩。接下来是学习太极二十四式中的第一式“起式”和第二式“野马分鬃”的基本动作：按照老师提出的“缓慢放松”、“沉稳连续”的动作要求居民们纷纷跟随练习，一招一式尽显太极的韵律协调之美。大家深深的沉浸在这项传统运动的舒缓与和谐氛围之中。

在练习过程中，居民们热情高涨，纷纷表示不仅仅学到了太极的技法，更感受到了中华传动运动的独特魅力和精神内涵。此次活动，不仅提高了居民身体素质，增强体质，而且对弘扬传承传统文化提供了学习和交流的平台，推动和促进了社区文化建设不断向前发展！